منتديات انتي غير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أغانى .. أفلام.. كليبات .. غرائب .. صور المشاهير .. مقاطع بلوتوث .. اخبار فنيه .. دردشه .. العاب .. هكرز .. مرأه .. فضائيات .. شفرات ..اسلاميات .
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» همساتـ عاشقـ فيـ غرفة العملياتـ•»|
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالإثنين يوليو 09, 2018 2:08 pm من طرف ريان

» تعالو نتعرف على شخصيات بعض هههههههههههه
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالإثنين يوليو 09, 2018 2:56 am من طرف z7fan

» مصحف بالفلاش وكأنك تقرأة بين يديك
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالأحد يوليو 08, 2018 4:53 pm من طرف زياد

» لا تفووووتكم سلطة الملعب (بالصور)
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 25, 2012 12:41 am من طرف ريان

» تجنبوا العادات الغذائية السيئة برمضان
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالثلاثاء مارس 15, 2011 7:56 am من طرف الورده التركية

» صدور دجاج بصلصة الليمون الاخضر
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالإثنين مارس 14, 2011 8:33 am من طرف الورده التركية

» محشي الملفوف باللحم والصلصة الحـــمـــراء
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالإثنين مارس 14, 2011 8:12 am من طرف الورده التركية

» حلى الجلكسي بالبسكويت ... مممممممم لذيذ لا يفوتكم لعشاق الشوكولاته
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالإثنين مارس 14, 2011 8:01 am من طرف الورده التركية

» صيادية السمك بالصور
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالإثنين مارس 14, 2011 7:48 am من طرف الورده التركية

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ًٌَُ.. منــٍُتديــٍُات انتــٍُي غيــٍُر .. ًٌَُ على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات انتي غير على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 141 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ĐάβđǿβάღζЯάžé فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2526 مساهمة في هذا المنتدى في 806 موضوع

 

 ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احب الحياة

احب الحياة


عدد المساهمات : 214
تاريخ التسجيل : 08/07/2009
العمر : 30
الموقع : فلسطين "غزة"

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Empty
مُساهمةموضوع: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال   ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالإثنين يوليو 20, 2009 9:36 am

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال
بالصور المتحركة




Upper Region



Standard push-up



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607193947




Uneven pushup



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607222161



من الأمام



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 0608060724081



Elbow pushup



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607251517




Table pushup
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607264087




Wide arm pushup
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607280543




Dip



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607290753



Decline pushup



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 0608060730252




Walking pushup




ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607313253



Hindu pushup




ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 0608060732196




Diver bomb pushup
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607385236




Triangle pushup
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 0608060739589




Finger tip pushup



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607410994



Clap pushup
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 0608060742059




Hand stand pushup
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607430341




One armed pushup
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607440281





تمارين المنطقة السفلية



Lower Region




Mountain climbers
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607461016





Grass hoppers



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607483326



Hindu squat




ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607494548



Lunging plyo-drill
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607504596





One-legged squat



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607510674




تمارين منطقة الوسط



Mid Region



Crunch - standar



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080607585713



Oblique crunch



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608004059



Straight legged sit-up
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608020038




Legs out crunch



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608030482



Fludder kicks
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608040487




Elbow twist
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608062941




V-up



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608071674





تمارين لمناطق متنوعة
Miscellaneous Region




Bicycle
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608114473




Bear walk



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608123848




Crab walk




ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608131641



Horse pushup
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608142440




Bridge
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608152089




Pyramid
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608154869




Bridge Pushup




ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608171289



X-Pushup


ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608175591



Stretch Pushup



ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال 06080608192458



Spider crawl

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gaza.mygoo.org/index.htm
أبو السهل

أبو السهل


عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 03/05/2009

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Empty
مُساهمةموضوع: رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال   ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالإثنين يوليو 20, 2009 10:21 am

مشكوووووووووووور بو كمال على هالمشاركة الرائعة
باين عليك رياااضي
الله يعطيك الصحة والعافية
ينقل الى .......منتدى الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيخة البنات




عدد المساهمات : 550
تاريخ التسجيل : 26/05/2009
الموقع : في قلب ابوي فديته

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Empty
مُساهمةموضوع: رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال   ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال Icon_minitimeالجمعة يوليو 31, 2009 1:06 pm

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشنا وشفنا مكياج للرجال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات انتي غير :: مــنــتديــــات انــتــــــــي غـيــــــر العــامــــة :: المنتدى الأول-
انتقل الى: